-
Jaouad84 أصبح عضوا مسجلا منذ 2 سنوات
-
Nour أصبح عضوا مسجلا منذ 2 سنوات
-
2024 أصبح عضوا مسجلا منذ 2 سنوات
-
Nagy أصبح عضوا مسجلا منذ 2 سنوات
-
القوة أم نبضات القلب لقياس أداء الدراجين
المقدمة:
جدل القوة مقابل معدل نبضات القلب كقياسات لأداء ركوب الدراجات كان ولا يزال موضوعًا للنقاش بين الدراجين. مماثلًا لجدل أيهم أفضل الفرامل الحافة مقابل القرص، هناك محبون لكلا الأسلوبين. يهدف هذا الموضوع إلى تقديم نظرة عامة على مزايا وعيوب استخدام القوة ومعدل نبضات القلب كقياسات في تدريب الدراجين.
مزايا القوة كقياس: توفر القوة…
- تحميل المزيد