-
-
-
-
-
cyclinggate نشر القوة أم نبضات القلب لقياس أداء الدراجين المناقشة في منتدى التغذية واللياقة البدنية و التدريب المنتدى منذ سنة
القوة أم نبضات القلب لقياس أداء الدراجين
المقدمة:
جدل القوة مقابل معدل نبضات القلب كقياسات لأداء ركوب الدراجات كان ولا يزال موضوعًا للنقاش بين الدراجين. مماثلًا لجدل أيهم أفضل الفرامل الحافة مقابل القرص، هناك محبون لكلا الأسلوبين. يهدف هذا الموضوع إلى تقديم نظرة عامة على مزايا وعيوب استخدام القوة ومعدل نبضات القلب كقياسات في تدريب الدراجين.
مزايا القوة كقياس: توفر القوة…
- تحميل المزيد