-
تسع عادات يجب على الدراجين المبتدئين تجنبها لتحسين استخدامهم للدراجة الهوائية
نناقش اليوم تسعة عادات يجب على الدراجين المبتدئين تجنبها من أجل تحسين سلامتهم وراحتهم وأدائهم على الدراجة.
ضع ضوء خلفي: تجنب مغادرة المنزل بدون ضوء خلفي. يُوصى باستخدام ضوء خلفي صغير وغير ملفت للانتباه، مثل Garmin Varia، لزيادة فرص رؤيتك من قبل مستخدمي الطريق الآخرين.
تعلم ركوب الدراجة بيد واحدة: هذه المهارة تسمح لك بإشارة طريقك في…
-
نشر gtn تحديثا منذ 2 سنوات
-
نشر gtn تحديثا منذ 2 سنوات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
والصلاة والسلام على سيدنا محمد وآله وصحبه اجمعين؛
بادرة مباركة باذن الله، المجتمع الرياضي العربي في اشد الحاجة لمثل هذه المنصات المختصة؛
كلنا يقين بانها ستقدم الاضافة؛
بوركتم والله ولي التوفيق
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،
جزاك الله خيرًا على كلماتك الطيبة والمشجعة، نشكر لك حسن ظنك ونأمل أن تكون المنصة عند حسن ظن الجميع وأن تسهم في إثراء المحتوى الرياضي العربي خاصة في مجال رياضة الدراجات الهوائية.
وفقنا الله وإياكم لكل خير. -
-
-
gtn أصبح عضوا مسجلا منذ 2 سنوات
-
كيفية التخلص من مشكلة خدر المنطقة الحساسة لدى الدراجين
رياضة الدراجات هواية شائعة ومفيدة من حيث اللياقة البدنية والتنقل. ومع ذلك، قد يواجه بعض الدراجون تحديات صحية، مثل مشكلة خدر المنطقة الحساسة التي يعاني منها العديد من الدراجين، سواء كانوا رجالًا أو نساء. ينتج خدر المنطقة الحساسة عن ضغط وانقطاع لعصب العانة الذي يمد المنطقة الحساسة بالإحساس، وقد يكون غير مريح وقد يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة…
gtn - تحميل المزيد
