-
تسع عادات يجب على الدراجين المبتدئين تجنبها لتحسين استخدامهم للدراجة الهوائية
نناقش اليوم تسعة عادات يجب على الدراجين المبتدئين تجنبها من أجل تحسين سلامتهم وراحتهم وأدائهم على الدراجة.
ضع ضوء خلفي: تجنب مغادرة المنزل بدون ضوء خلفي. يُوصى باستخدام ضوء خلفي صغير وغير ملفت للانتباه، مثل Garmin Varia، لزيادة فرص رؤيتك من قبل مستخدمي الطريق الآخرين.
تعلم ركوب الدراجة بيد واحدة: هذه المهارة تسمح لك بإشارة طريقك في…
-
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
والصلاة والسلام على سيدنا محمد وآله وصحبه اجمعين؛
بادرة مباركة باذن الله، المجتمع الرياضي العربي في اشد الحاجة لمثل هذه المنصات المختصة؛
كلنا يقين بانها ستقدم الاضافة؛
بوركتم والله ولي التوفيق
-
-
digital_cyclist نشر كيفية التخلص من مشكلة خدر المنطقة الحساسة لدى الدراجين المناقشة في منتدى مجتمع الدراجات العام المنتدى منذ سنة
كيفية التخلص من مشكلة خدر المنطقة الحساسة لدى الدراجين
رياضة الدراجات هواية شائعة ومفيدة من حيث اللياقة البدنية والتنقل. ومع ذلك، قد يواجه بعض الدراجون تحديات صحية، مثل مشكلة خدر المنطقة الحساسة التي يعاني منها العديد من الدراجين، سواء كانوا رجالًا أو نساء. ينتج خدر المنطقة الحساسة عن ضغط وانقطاع لعصب العانة الذي يمد المنطقة الحساسة بالإحساس، وقد يكون غير مريح وقد يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة…
gtn - تحميل المزيد
