• مجموعة هواة ومحترفي دراجات الطريق

  10 أساسيات لممارسة رياضة الدراجات على الطرق

  نشر بواسطة digital_cyclist في 20/12/2023 في 1:09 ص

  تعد ممارسة رياضة الدراجات على الطرق من الأنشطة الرياضية المحببة للعديد من الأشخاص، ولكن من المهم أن تكون مستعدًا بشكل جيد قبل الانطلاق في رحلة رياضة الدراجات. في هذه المقالة، سنركز على عشرة أشياء أساسية يحتاجها الدراج للبدء في رحلته في رياضة الدراجات على الطرق.

  1. أنبوب احتياطي وحقيبة المقعد : يعد حمل أنبوب احتياطي للإطار وحقيبة المقعد أمرًا ضروريًا لتجنب العثور على نفسك في وضعية صعبة عند حدوث إطار مثقوب. إذا كنت مستعدًا وتحمل معك أنبوب احتياطي، يمكنك إصلاح الإطار بسرعة والاستمرار في رحلتك.

  2. أداة متعددة الوظائف : تُعتبر أداة متعددة الوظائف جهازًا صغيرًا ومفيدًا لإصلاح العديد من المشاكل التي قد تواجهها أثناء رحلة ركوب الدراجة. تأتي هذه الأدوات بأشكال وأحجام مختلفة، وبعضها يحتوي على مفتاح عزم الدوران للوصول إلى المسامير ذات الصعوبة في الوصول إليها وضبط درجة تشدها. كما تتضمن بعض الأدوات جهاز كسر سلاسل الدراجة، والذي يُستخدم في حالة كسر سلسلة الدراجة.

  3. هاتف محمول : يعتبر الهاتف المحمول ضروريًا لأسباب عديدة. فهو يوفر وسيلة اتصال في حالات الطوارئ ويمكن استخدامه لتنزيل تطبيقات تساعد في الملاحة وعرض خرائط الطرق. كما يمكن استخدامه للاتصال بالمساعدة في حالة حدوث عطل ميكانيكي لا يمكن إصلاحه بواسطة أدواتك.

  4. مضخة هواء : تُستخدم مضخات الهواء الكبيرة لضخ الهواء في إطارات الدراجة بسرعة وسهولة. يُفضل أن تحتفظ بمضخة كبيرة في المنزل، ولكنها غير مناسبة لحملها معك أثناء رحلات الركوب. بدلاً من ذلك، يُفضل استخدام مضخة هواء صغيرة قابلة للحمل تُسمى “مضخة صغيرة”، حيث يمكن حملها بسهولة أثناء الرحلات.

  5. نظارات الشمس : تُعتبر نظارات الشمس ضرورية لتأمين رؤية جيدة للطريق. فقد تواجه تغيرات في ظروف الطقس أثناء رحلتك، فقد يكون هناك ضوء شديد من الشمس في يوم واحد وأمطار غزيرة في يوم آخر. بالإضافة إلى ذلك، قد تتعرض لرش الماء أثناء ركوب دراجتك، والذي قد يؤدي إلى عدم قدرتك على رؤية الطريق بشكل جيد. لذا، احرص على ارتداء نظارات شمسية تحمي عينيك من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس وأي رذاذ.

  6. مستلزمات التنظيف : بمجرد انتهاء رحلتك، ستحتاج إلى تنظيف دراجتك من الأوساخ والرواسب التي قد تتراكم على سطحها. لذا، يُفضل حمل دلو واسفنجة وفرشاة لتنظيف دراجتك. كما ستحتاج أيضًا إلى منظف لإزالة الدهون والرواسب عن سلاسل دراجتك.

  7. مزيل طلاء فرامل القرص: في حال كانت دراجتك تحتوي على فرامل قرصية، فإن استخدام مزيل طلاء خاص بفرامل القرص ضروري. فإذا استخدمت مزيل طلاء عادي، فقد يؤدي ذلك إلى تلف أجزاء فرامل القرص.

  8. منتجات العناية بالأسطح : يُفضل استخدام منتج حماية الأسطح لإضفاء لمسة نهائية جذابة على إطار دراجتك والحفاظ على نظافته. هذه المنتجات تساعد في حماية سطح الإطار من الأوساخ المستقبلية والزيوت والأوساخ التي تعود إلى سلاسل دراجتك.

  9. زيوت التشحيم : بعد تنظيف دراجتك، ستحتاج إلى إعادة تشحيم سلسلة دراجتك باستخدام زيوت التشحيم المناسبة. هناك أنواع مختلفة من زيوت التشحيم المصممة للاستخدام في ظروف جافة أو رطبة، لذا اختر نوعًا يناسب ظروف ممارستك لرياضة الدراجات المعتادة.

  10. قميص ركوب الدراجات : قد يظهر هذا كأمر عادي، ولكن ارتداء قميص خاص برياضة الدراجات يعود بالفائدة على المستوى المهني والعملي. فقمصان رياضة الدراجات تأتي بجيوب في الخلف، والتي يمكن استخدامها لتخزين أدوات صغيرة مثل أنابيب احتياطية وأدوات متعددة الوظائف والغذاء. كما تُظهِر قمصان رياضة الدراجات احترافية وانسجامًا مع هذه الرياضة.

  ختاماً

  مع هذه المجموعة المتكاملة من المعدات، ستنطلق في رحلات رياضة الدراجات على الطرق بثقة واطمئنان. وتأكد من حمل جميع الأدوات المناسبة قبل كل رحلة، واستمتع بتجربة فريدة وآمنة على الطريق.

  

  digital_cyclist الردود منذ 11 شهور, 1 أسبوع 1 عضو · 0 الردود
• 0 الردود

تسجيل الدخول للرد