شعار _بوابة_الدراجات
  • المنتديات
  • المدونة
  • المجموعات
  • الأعضاء
  • فيدوهات
  • الوثائق
  • ألبومات
  • المتاجر
    • أضف متجر
  • المسارات
    • أضف مسار
    تسجيل الدخول التسجيل
    بوابة الدراجات
    بوابة الدراجات
    • التسجيل
    • المدونة
    • الدخول
    • المنتديات
    • المجتمع
      • المجموعات
      • الأعضاء
    • الوسائط
      • الوثائق
      • الفيديوهات
      • ألبومات
    • المتاجر
      • أضف متجر
    • المسارات
      • أضف مسار
    صورة ملف تعريف digital_cyclist

    digital_cyclist

    @digital_cyclist • انضم ديسمبر 2023 • نشط(ة) منذ سنة

    إزالة الاتصال

    هل أنت متأكد من أنك تريد إزالة من أصدقائك؟

    إلغاء الأمر تأكيد
    • الملف الشخصي
    • الجدول الزمني
    • اتصالات
      2
    • المجموعات
      5
    • الفيديوهات
    • الصور
      4
    • المنتديات
    • 0
    • الوثائق
    • صورة ملف تعريف digital_cyclist

      digital_cyclist نشر كيفية التخلص من مشكلة خدر المنطقة الحساسة لدى الدراجين المناقشة في منتدى مجتمع الدراجات العام المنتدى منذ سنة

      منذ سنة

      كيفية التخلص من مشكلة خدر المنطقة الحساسة لدى الدراجين

      رياضة الدراجات هواية شائعة ومفيدة من حيث اللياقة البدنية والتنقل. ومع ذلك، قد يواجه بعض الدراجون تحديات صحية، مثل مشكلة خدر المنطقة الحساسة التي يعاني منها العديد من الدراجين، سواء كانوا رجالًا أو نساء. ينتج خدر المنطقة الحساسة عن ضغط وانقطاع لعصب العانة الذي يمد المنطقة الحساسة بالإحساس، وقد يكون غير مريح وقد يؤدي إلى مشاكل صحية طويلة…

      اقرأ المزيد

      نقل الصورة إلى...

      لم يتم العثور على ألبومات. الرجاء إنشاء ألبوم وتحديده.

      البومات
      إلغاء الأمر خلق
      إنشاء ألبوم جديد إلغاء الأمر حرك
      cycling saddle
      gtn
    • صورة ملف تعريف digital_cyclist

      digital_cyclist نشر تأثير التدريب والتغذية على تعب الرياضيين المناقشة في منتدى التغذية واللياقة البدنية و التدريب المنتدى منذ سنة

      منذ سنة

      تأثير التدريب والتغذية على تعب الرياضيين

      في عالم الرياضة، يعتبر التدريب والتغذية أمرين حاسمين لتحقيق الأداء الرياضي المثلى. ومن المعروف أن الرياضيين يتعرضون للتعب والإجهاد خلال التدريبات الشاقة والمنافسات. لذا، فإن فهم تأثيرات التدريب والتغذية على تعب الرياضيين يعد أمرًا حيويًا لتحسين الأداء والحفاظ على صحة الرياضي.

      علامات الإفراط في التدريب

      تشير دراسات عديدة إلى أن الشعور بالتعب ليس…

      اقرأ المزيد

      نقل الصورة إلى...

      لم يتم العثور على ألبومات. الرجاء إنشاء ألبوم وتحديده.

      البومات
      إلغاء الأمر خلق
      إنشاء ألبوم جديد إلغاء الأمر حرك
      تأثير_التدريب_والتغذية_على_تعب_الرباضيين
    • صورة ملف تعريف digital_cyclist

      digital_cyclist نشر استكشاف فوائد وتطبيقات تدريب المنطقة الثانية في رياضة الدراجات الهوائية المناقشة في منتدى التغذية واللياقة البدنية و التدريب المنتدى منذ سنة

      منذ سنة

      استكشاف فوائد وتطبيقات تدريب المنطقة الثانية في رياضة الدراجات الهوائية

      المقدمة

      رياضة الدراجات الهوائية تُعَدّ من الأنشطة البدنية المفيدة التي تتطلب التحكم الجيد في مستويات الطاقة والتحمّل. تعتبر تقنيات تدريب المنطقة الثانية واحدة من الأساليب الرئيسية لتحقيق التوازن بين الشدة والتحمّل، مما يساهم في تحسين أداء الدرّاجين وزيادة قدراتهم البدنية.

      فوائد تدريب المنطقة الثانية

      تعزز تقنيات تدريب المنطقة الثانية قدرة…

      اقرأ المزيد

      نقل الصورة إلى...

      لم يتم العثور على ألبومات. الرجاء إنشاء ألبوم وتحديده.

      البومات
      إلغاء الأمر خلق
      إنشاء ألبوم جديد إلغاء الأمر حرك
      فوائد_التدريب_في_المنطقة_الثانية
    • صورة ملف تعريف digital_cyclist

      نشر digital_cyclist تحديثا منذ سنة

      منذ سنة

      انضم إلينا اليوم وكن جزءًا من مجتمع الدراجون العرب المتحمسين. اطلق العنان لشغفك وتطور مهاراتك وتواصل مع أشخاص يشاركونك نفس الشغف. تواصل معنا الآن وانضم إلى رحلة مثيرة في عالم الدراجات عبر "بوابة الدراجات".

      نقل الصورة إلى...

      لم يتم العثور على ألبومات. الرجاء إنشاء ألبوم وتحديده.

      البومات
      إلغاء الأمر خلق
      إنشاء ألبوم جديد إلغاء الأمر حرك
      الدراج_الرقمي
      cyclinggate
      مجتمع_الدراجون_العرب
      تعليقات 0
    • صورة ملف تعريف digital_cyclist

      نشر digital_cyclist تحديثا منذ سنة

      منذ سنة

      نقل الصورة إلى...

      لم يتم العثور على ألبومات. الرجاء إنشاء ألبوم وتحديده.

      البومات
      إلغاء الأمر خلق
      إنشاء ألبوم جديد إلغاء الأمر حرك
      cyclinggate_Logo
      mohammed
      تعليقات 0
    • تحميل المزيد
    • علني
    • جميع الأعضاء
    • اتصالاتي
    • أنا فقط
    • علني
    • جميع الأعضاء
    • اتصالاتي
    • أنا فقط
    • علني
    • جميع الأعضاء
    • اتصالاتي
    • أنا فقط

      صورة ملف تعريف
      • المنتديات
      • المدونة
      • المجموعات
      • الأعضاء
      • فيدوهات
      • الوثائق
      • ألبومات
      • المتاجر
      • المسارات
      جميع الحقوق محفوظة  - بوابة الدراجات © 2025 - cyclinggate.org
      • الصفحة الرئيسية
      • شروط الإستخدام
      • سياسة الخصوصية
      • من نحن
      • إتصل بنا

      تقارير

      حدثت مشكلة أثناء الإبلاغ عن هذه المشاركة.

      Harassment or bullying behavior
      Contains mature or sensitive content
      Contains misleading or false information
      Contains abusive or derogatory content
      Contains spam, fake content or potential malware

      عضو كتلة؟

      الرجاء تأكيد رغبتك في حظر هذا العضو.

      لن تتمكن بعد الآن من:

      • الاطلاع على منشورات الأعضاء المحظورين
      • ذكر هذا العضو في الوظائف
      • دعوة هذا العضو إلى المجموعات
      • رسالة هذا العضو
      • إضافة هذا العضو كاتصال

      يرجى ملاحظة: سيؤدي هذا الإجراء أيضا إلى إزالة هذا العضو من اتصالاتك وإرسال تقرير إلى مسؤول الموقع. يرجى السماح ببضع دقائق لإتمام هذه العملية.

      تقارير

      لقد أبلغت من قبل عن .