-
كيف تتغلب على الشعور بالملل والروتين في البرنامج التدريبي
الشعور بالملل والروتين في البرنامج التدريبي يعد أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى التردد والتسويف والكسل في التدريب لدى الدراجين. ويمكن لهذه الأسباب أن تؤثر بشكل كبير على نتائج التدريب وتحقيق الأهداف المرجوة و لتجاوز هذه المشكلات، على الدراجين السعي لتحفيز أنفسهم بالاستمرار في التدريب من خلال تنويع برنامج التدريب وإضافة تحديات جديدة…
-
أفضل التكتيكات التي يمكن استخدامها للفوز بسباق الدراجات
تعتبر سباقات الدراجات الهوائية من الأحداث الرياضية الشيقة والمثيرة، إذ تتميز هذه الرياضة بالسرعة والاثارة والتحدي، وتتطلب من المتسابقين الكثير من التركيز والتميز في استخدام التكتيكات المناسبة لتحقيق الفوز في السباقات. و اليوم سيكون مثير بحجم التكتيكات المستخدمة في سباقات الدراجات الهوائية.
أولاً، يجب الإشارة إلى أن التكتيكات المستخدمة في سباقات…
-
-
-
cyclinggate نشر أهمية عظمتي الحوض للدراجين المناقشة في منتدى مجتمع الدراجات العام المنتدى منذ سنة
عضام الحوض هي عظام كبيرة وقوية حيث تتشابك هذه العظام معًا لتشكل حوض الإنسان. وتعتبر عضام الحوض أحد العناصر الهامة التي يجب مراعاتها عند تصميم دراجة هوائية لتناسب مقاس جسم الدراج خاصة المقعد.
تلعب عضام الحوض دورًا حاسمًا في تحديد مقاس مقعد الدراجة المثالي للدراجين. إذا لم يتم اختيار مقاس المقعد بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى…
- تحميل المزيد