بوابة الدراجات – مجتمع الدراجون العرب

باور أم كيدنس ايهم افضل للدراج

أيهما افضل التدريب على الدراجة بتقنية الباور ام الكيدنس ولماذا،والجواب التدريب على الدراجة باستخدام تقنية الباور (Power) أو تقنية الكيدنس (Cadence) تعتمد على الأهداف الرياضية والشخصية للدراج، ويمكن أن تكون كلا التقنيتين مفيدة لتحقيق الأهداف المختلفة.

تقنية الباور : هي تقنية تقيس الطاقة التي تولدها الدراجة أثناء التمرين، ويمكن استخدام هذه…

اقرأ المزيد